Упражнение «Дрыхни больше»

Научись спать как можно дольше. Попробуй спать 12 часов. Некоторые думают, что можно выспаться за выходные. Это не совсем так. Если есть недосып, то его можно устранить минимум за месяц сна «до упора». Позволь себе просто спать предельно сколько можешь без всякого будильника.

Если ты не высыпаешься на неделе, то за выходные обязательно надо выспаться. Но не вставать позже — это хуже. Лучше ложиться раньше. Например в 22 часа или в 21 час. Некоторые продуманные и прошаренные, а на самом деле просто люди, которые себя любят, ложатся в 19:00 и спокойно спят до 9 утра.

Есть даже такая методика лечения сном. Очень многие заболевания лечить не нужно — просто высыпаешься долгое время (от месяца) и заболевания проходят сами собой. Кстати, если у тебя много проблем — ложись спать, и утром некоторые просто пройдут. Останутся только важные, которые ты спокойно порешаешь. Дрыхни больше!

Кстати, если высыпаться максимально, то в итоге это поможет сэкономить силы, время и даже деньги, ведь потребуется меньше затрат на лечение. А то, что ты станешь более эффективен, позволит зарабатывать и получать больше денег.

Есть еще важная вещь, будешь полностью высыпаться долгое время — открываются новые способности, появляется сила особого рода, которая помогает влиять на свое будущее «напрямую», строить его непосредственно, видеть события жизни и влиять на них.

Порядок выполнения:

— Выбери день, отмени все дела на вечер

— Подготовься ко сну

— Ложись спать в 21:00

— Спи «до упора»

— Утром запиши сны

— Повторяй упражнение не менее двух раз в неделю

— Практикуй постоянно, как можно чаще, перестрой свой образ жизни так, чтобы ты спал «до упора» каждый день.